能够全母乳喂养是很多新妈妈都希望能做到的事情,不过奶水分泌不足,确实让人头疼。相信很多妈妈都会首先尝试催乳鸡汤。鸡肉营养丰富,适合产妇强身健体,坐月子吃鸡早已经成为一种习惯。 给坐月子的宝妈炖一碗鸡汤确实是不错的选择,既可以进补调养身体,还有催乳功效,迷人的香味也能让你胃口大开。那喝鸡汤催乳公鸡母鸡有差别吗?不是鸡汤都一样吗? 公鸡汤好?母鸡汤好?相信很多人像泡泡幻觉一样分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错,不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈,确实有不同的功效! 民间向来喜欢用老母鸡来煲汤,觉得老母鸡汤更美味。在营养差别不大的前提下,当然是煲美味的老母鸡汤啦。 中医角度讲: 老母鸡补阴,适合产妇、年老体弱及久病体虚的人食用。 公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用,也适合病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少患者食用,还有止血治崩的功效 但是,母鸡汤并不适合产后即将哺乳的妈妈们,不仅会导致奶水不足,甚至会起到回奶作用,其实是回奶汤! 究其原因在于雌激素和催乳素之间“有你没我”关系。人体分泌乳汁主要依靠体内的催乳素,而雌激素对催乳素有抑制作用。 宝妈分娩后,血液中的雌激素和孕激素浓度大大降低,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,所以产妇喝了母鸡汤后,无疑会增加血液中的雌激素浓度,也就降低了催乳素,从而导致乳汁分泌不足,甚至回奶。 那是不是,产妇就只能喝公鸡汤,不能喝母鸡汤?答案肯定:不是 跟母鸡相比,产后更适合吃炖公鸡,而且公鸡中脂肪比较少,食之对母婴双方都有益,还能有助于产妇在哺乳期保持较好的身材。乳房发胀而无奶时不能吃,否则会引起乳腺炎。 炖母鸡的话,最好是待产妇开奶后,最好是在产后10天左右,等乳汁分泌比较充足的时候可以吃的。
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