孕育养娃神器
茼蒿 预防便秘 茼蒿有一种中药的味道,很多人尤其是小孩都无法接受。但是茼蒿中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动、促进排便、预防便秘。另外它还含有氨基酸、胡萝卜素等,能够养心安神、降压护脑、防治记忆力减退。
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茼蒿预防便秘茼蒿有一种中药的味道,很多人尤其是小孩都无法接受。但是茼蒿中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动、促进排便、预防便秘。另外它还含有氨基酸、胡萝卜素等,能够养心安神、降压护脑、防治记忆力减退。
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针对这些症状,营养师妈妈推荐了一道食材丰富的孕产餐——茼蒿肉末四季豆。促进食欲的茼蒿搭配上富含可溶性...
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这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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