新看我如何成功击破孕晚期翻身起床、手脚酸麻等5大困扰

看我如何成功击破孕晚期翻身起床、手脚酸麻等5大困扰

大肚子行动不便就不必说了，每天临睡前都要左翻身右翻身试探若干个角度才能睡着，好不容易睡着了，一夜起来个三四次那是寻常事……
　　 
翻身起床不那么容易
睡得迷迷糊糊时的想翻身起床，其实是一件不太容易的事情，这个事情身处其境的同志们肯定深有体会。因为肚子不能用劲儿呀，在尝试了好多种方法后，我终于找到了比较省力气的角度：下床时脸朝着床边，先把两条腿放到床下，借着甩腿的劲儿用手在肩膀旁边用力推，整个身子就起来啦，而且不用腹部的力量。不过准妈妈迷迷糊糊的时候起来要注意千万别速度太快了，免得抻着。

假宫缩了怎么办才好
假宫缩也不是舒服的事情，肚子成了一个真正的篮球，实现了传说中的带球运动，这时候无论坐着还是站着，捧着个硬梆梆的肚子，都找不到合适的姿势，我想乐乐在里面也会难过的，这时候只能深呼吸，放松，注意不要刺激肚子。好在不疼不痒的，只是有点儿喘不过来气罢了。