孕育养娃神器
吞拿鱼炒饭
吞拿鱼是什么鱼 展开阅读全文
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哇塞 这个不错
没吃过那个啥鱼
吞拿鱼是什么鱼
这个更好吃
食材:米饭1碗、罐头吞拿鱼40克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、火腿1根、鸡蛋1个、盐少许、生抽2茶匙、食用油1汤匙做法:1、将鸡蛋打散成蛋液。2、热油锅,将鸡蛋煎成蛋皮,切成小片。3、黄瓜和胡萝卜洗干净,去皮,切成丁。火腿切成丁备用。4、热油锅,炒软胡萝卜。5、然后放入黄瓜和火腿丁接着翻炒。6、倒入煎好蛋皮和吞拿鱼肉,调入2茶匙生抽。7、倒入白米饭,让食材充分拌炒均匀。8、调入少许盐,炒匀,即可装盘。
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