孕育养娃神器
1.帮助复原。水果中的营养元素众多,包括矿物质、维生素、纤维素等等,产后食用水果可以为身体进行营养补充,让身体得以复原。 2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素,可以帮助新妈妈调节肠胃功能,有效防治便秘。
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水果中的营养元素众多
3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口,增强食欲,帮助下奶,让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。提醒:水果切勿食用过量,以免影响进食主食,导致营养不良。而且要远离寒性、凉性水果,如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性,身体非常娇弱,身体细胞也很是松弛,而某些凉性水果含水量较多,若产后食用过量,会干扰细胞收缩功能,影响恢复,因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
坐月子怕受凉不敢吃水果?看看应该怎么吃
2.推荐一些适合坐月子吃的水果家里的老人会说“水果多数性味寒凉,不适宜月子期间食用”。其实,这样的说法...
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