孕育养娃神器
妈妈吃得多,宝宝长得重?孕妈妈吃多吃少跟宝宝的个头没多大关系,多增加一些体重,并不能保证有一个胖乎乎的小天使;而增加的体重少于预期,也并不一定因为宝宝个头小。相反,如果宝宝个头小,体重不足,也不会使孕妈妈身体活动起来更轻便些。 防止生完体型无法恢复,提早忌口节食?怀孕时,请不要节食和挑食,这是非常重要的,宝宝每天每时都在生长,如果节食,不能获得充分的营养,宝宝可就要跟着受罪啦!现在,可不是和体重进行斗争的时候,怀孕期间节食,对孕妈妈和正在发育的宝宝都有潜在的危害。
在宝宝出生以后,妈妈有健康的生活作息依然可以轻易地甩掉了多余的体重!
如果在妊娠初期三个月体重增加得太多,不可以指望通过节食使时光倒流,因为宝宝仍旧不停地需要热量和营养。没有医生的指导,绝不能减少对食物的摄取。一个减少体重的计划可能使孕妈妈体内的铁和叶酸还有其他的维生素和矿物质都变得很低。其实,不必为自己正在增加的体重忧心忡忡。在宝宝出生以后,妈妈有健康的生活作息依然可以轻易地甩掉了多余的体重!
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