给新手妈妈的一封信（2）

关键词2【母乳喂养】 因为我在月子里因为宝宝不肯吸奶，到后来奶涨乳腺炎到出月子前断奶，在因为不想看宝宝喝奶粉不消化半个月以后又在咨询医生以后从新喂奶，到宝宝五个月后全母乳，一直到18个月断奶，所以我相信只要你能生下他就一定可以喂饱他！ 其实说实话，母乳喂养算不上什么大关卡。只要理解泌乳原理，放下心理负担，避开其他人嘴里的坑，必要时捂好耳朵别让心情变差……大多数女性都可以成功顺利的哺乳。 为了哺乳顺利，你需要认真看以下十几条相关信息： 1.谁能泌乳——只要满足几个简单条件，没生孩子的女人、生了孩子的女人甚至连男人都能泌乳，所以放心，你一定能泌乳，而且足够给娃吃。 2.我们是怎么泌乳的——吸吮（或者吸奶器）对乳房刺激，刺激传到大脑，大脑做出反应：哦有人需要奶啦，大脑指挥身体分泌相应激素，激素会指挥乳房的乳腺分泌乳汁。这就是分泌乳汁的过程。 3.分泌乳汁需要什么条件——对乳房足够的刺激、足够的水分和食物、愉快的心情和自信心，就足够了。 4.奶太少怎么追奶——超级简单，参照第三条，我们增加对乳房的刺激（吸吮），和保持良好的心情和自信即可。按我经验具体举例，比如坚持2-3天左右，手挤奶也行，吸奶器也行，每2小时，给每侧乳房10-15分钟的吸吮刺激，包括夜间也要起床吸，你会看到明显的变化，请坚定信心。 5.奶太多怎么回点奶——奶太多容易乳腺炎，不多不少的、跟孩子磨合恰当的奶量才是让人舒服的状态。根据第二条，泌乳的原理，我们知道，当减少吸吮刺激的时候，也就是胸部是饱满的时候，大脑会认为暂时不需要分泌乳汁，这时候才可能减少乳汁。这就需要乳母在乳房“胀满”和“胀痛”中间取得一个平衡——也就是说，要让大脑知道暂时不要分泌乳汁了，所以要保持胸部满奶，但又不能过涨，过涨容易堵奶就容易乳腺炎。具体操作：当你觉得涨得厉害的时候用手挤掉一点，不能挤空，挤空会让大脑误会你还想继续分泌更多乳汁。这样如此持续约3-5天奶量会明显少一些。 6.你的奶绝对足够孩子的食量，这点很重要。我坐月子的时候，就被人问过是不是奶不够孩子才哭得厉害，我内疚得无法自拔——但其实你看，孩子的胃就这么一丁点小！所以别听别人说你不够奶，信我的，你够！到后来，如果是亲喂纯母乳，你的奶量会随着孩子的需求逐步提升，只要放松心情，不需要去想够不够奶，保证够。孩子哭闹的原因有很多，孩子只是不会说话而已，没有这么大胃口。很多人可能建议用奶粉灌睡，这不是好办法，不仅可能过度喂养，还会干扰你和孩子之间的奶量磨合。 8.未满月的孩子，大原则上按需喂养，而如果3-4小时孩子未喝奶，由于担心其低血糖，建议给孩子喂奶，即便睡着也轻轻唤醒。满月后则可彻底按需喂养，想啥时候喝就啥时候喝。 9.不管用什么抱姿，请让娃用对的口型，足够频繁的吸奶。对的衔乳口型让吸奶有效、让妈妈哺乳时不疼痛，成为一种能享受的亲子活动。痛，成为一种能享受的亲子活动。 10.乳母有什么饮食注意——除了酒不喝，咖啡少喝，基本就没啥了，所以也记得不要喝甜酒等带有酒精的食物。担心食物回奶的妈妈更不用紧张，因为世界上根本没有能回奶的食物；药物倒是有，但我们平时是吃不到的。辣、甜、冷，啥都能吃，最多可能些许改变乳汁的味道，就比如抹茶味奶茶和原味奶茶的区别。只有一种情况需要注意一下，有很少的几率，乳母吃过一些食物后孩子可能会很快的出现一些过敏的症状，比如轻微皮疹，但这一般也没啥，通常不会很严重，下次就避开吃那种食物就好，这种食物通常是海鲜之类高蛋白的食物。 11.夜间躺喂母乳不用担心中耳炎。 12.此外，介绍下【觅食反射】：当你摸了孩子嘴巴附近，孩子就动一动嘴的话，并不一定是饥饿，而是觅食反射。这种反射帮助动物幼崽在最脆弱的前几个月内生存下来。所以不要见孩子嘴巴动就以为饿了，这完全是误解。