丈夫也可帮妻子缓解涨奶不适

多数新妈妈都会有涨奶的感觉，爸爸们可以帮妈妈们缓解，来学习一下吧。 　　每位新妈妈在产后都会经历涨奶，这一方面是因为身体在迫使母乳从制造它的腺体中出来，另一方面也意味着妈妈们不但需要应对产后激素水平下降的情况，还得适应从未经历过的宝宝吮吸乳汁的感觉。 　　这时候妈妈们的乳房可能会觉得疼或者又硬又热，还可能肿胀或者似乎出现悸动。千万不要因为太疼，就觉得母乳喂养不适合你。涨奶是一种短暂现象，当身体慢慢适应母乳喂养后，就不会再存在了。而这个时候，爸爸们也可以帮助妈妈们缓解产后涨奶，帮助宝宝获得更多宝贵的乳汁。爸爸可以做的是： 　　1、帮助产后虚弱的妻子擦洗淋浴。 　　2、每次喂奶前辅助妻子热敷乳房，把毛巾浸在温水里然后拧干热敷。 　　3、记得提醒妻子在喂奶前挤出一些母乳。乳房胀得太硬会让宝宝很难含住乳头，从而不能正确吮吸。如果宝宝很难吸到奶，乳房就会觉得更疼。 　　4、送给妻子一个支撑性强的哺乳胸罩。 　　5、提醒妻子每隔两三小时喂一次奶，别因为怕疼就不敢喂。实际上，喂得越多，乳房就会感觉越舒服。 　　6、督促妻子多喝水保持体内水分充足，保证母乳持续分泌。