新爸爸不要吃宝宝的“醋”

不要以为新生妈妈才会有产后抑郁症，如果爸爸不处理好自己的情绪，这很有可能也会发生在新生爸爸的身上，是的，新爸爸也容易产生和新妈妈类似的情绪，出现产后忧郁症。 　　新爸爸的困惑： 　　1、婴儿刚出生的几周内，要占去母亲的每一寸光阴，这是一个非常简单的事实。因此，父亲经常有受到忽视的感觉，甚至产生嫉妒。因为婴儿代替丈夫的位置而成为妻子新的生活重心，这种感觉是正常的。在产生怨恨和导致关系恶化之前，一定要告诉妻子你的感受。你还可以在照料婴儿方面起更积极的作用。 　　2、婴儿似乎是脆弱的小东西，因此许多男人除了抱着婴儿外，别的什么都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人却非如此。事实上，只要不摔婴儿的头部，一般的摔打都不会伤到婴儿。为了克服害怕伤害婴儿的恐惧感，你可以看着妻子或接生员照料婴儿，然后试着给婴儿洗澡，帮着妻子照看婴儿，让她得到休息。 　　如何避免新生爸爸们得产后抑郁症？ 　　1、从妻子妊娠和分娩起，丈夫就应该开始做好角色转换的准备。你可以陪着妻子去医院进行产前检查、听听分娩讲座；你可以积极地去目睹整个分娩过程，而且在某些医院还可以看着孩子出生、看着护士割断脐带或将婴儿抱到育儿室，还可以当妻子在产房受到护士照料时看护着孩子；你与母子在住院期间的接触不应该受到限制。 　　2、如果妻子感到不舒服或者婴儿有什么特殊问题，你还可以积极地参与对婴儿的护理，成为婴儿出生后几小时内照料孩子最积极的人物。于是，你就不算是一个顾影自怜、怏怏不乐的旁观者了。 　　3、如果你发现，在妻子妊娠期间，在整个分娩过程中，在母子二人都从医院回到家里以后，你有时会对妻子和婴儿产生复杂的感情，那么为此感到惊奇。 　　4、应该提醒自己，你也许不像妻子那样感情容易波动，从医院回到家以后尤为如此。妻子的身体经历了一个很大的变化;她第一次生孩子，因此没法不着急。抚养孩子意味着要求她花费极大的体力和精力。这一切意味着多数妻子此时都需要从自己的丈夫那里得到大量的支持和安慰，这样她才能为婴儿作出更多的牺牲。 　　5、宝宝出生后，丈夫应该在一定的程度上帮助照看婴儿，帮助做家务，甚至应该在感情上给予更多的支持：耐心、理解、尊重、爱慕。如果你每天都能充满爱心地照料婴儿——给他换尿布、给他洗澡、拍拍他和他说说话等等，这种接触会使你感到和宝宝越来越亲。 　　6、换位思考，妻子也要配合丈夫的角色转变，如果妻子疲惫不堪、心烦意乱，也许没有情绪去感谢丈夫所做的努力，甚至还可能怨声怨气，这样，丈夫的工作也许十分难做。