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我12周空腹5.6,后来把主食换成了全麦面包,荞麦面条,水果几乎不吃换成了大西红柿,蔬菜都生吃或者用水烫一下。晚饭后去健身房走3、40分钟,或游泳3、40分钟。一个月后复查,5.1。控制血糖主要就是管住嘴,迈开腿。血糖高了对宝宝不好,对宝妈自己也不好,可以百度看下。
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