孕育养娃神器
原料: 银耳、冰糖、红枣、小番茄。 做法: 1、将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵。 2、锅中水烧开后,放入银耳,大火烧开,转小火。 3、炖2个小时后,放入红枣继续炖一个小时。 4、银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。 5、装在碗里后,家入小番茄活是甜酒酿,搅拌均匀即可。 健康提示: 1、孕妈咪要多喝雪耳汤,可以美容养肤,越喝越漂亮,且雪耳有燕窝的功效哦。 2、雪耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
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红枣百合银耳汤
红枣百合银耳汤【原料】银耳、百合、薏仁米、红枣、苹果、冰糖。【做法】原材料洗干净,银耳、百合、薏仁米...
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