怀孕后爱放pi很尴尬、转

　孕妈妈最尴尬的时刻是？据调查指出，放屁排在了尴尬之首。放屁确实是件比较尴尬的事儿，特别是在公共场合！怀孕初期，孕妈妈的肠胃总是不听使唤，一不小心就会“噗噗”地放屁屁。面对如此尴尬的时刻，孕妈妈该如何控制自己的“臭屁”呢？为什么孕妈妈容易放屁？　　大部分孕妈妈胀气最严重的时期大概是怀孕初期（前3个月），一旦过了这个尴尬的阶段，放屁频率就会有所减少。但一些患有肠胃疾病或经常便秘的孕妈妈，肚子胀气可能就会持续较长时间。　　怀孕初期，体内分泌的激素会降低孕妈妈肠胃机能，破坏肠胃环境。此外，在怀孕这一特殊时期，胎儿（子宫）会处于优先位置，母体内的水分会首先输送给胎儿，而导致孕妈妈体内水分不足，出现便秘。所以在孕初期，孕妈妈肠胃内很容易产生大量病菌，导致放屁。　　而到了孕中期，不断胀大的子宫会影响骨盘内的血液循环，同时还会压迫肠胃导致肠胃蠕动减缓。这就直接导致了孕妈妈便秘，大量废物积留在大肠内发酵产生气体，排气频繁。为什么有时候放屁不臭？　　在怀孕初期，随着妊娠反应的出现，很多妈妈会出现唾液增多的现象。而孕妈妈在吞进唾液的同时，也会吞进大量的空气，导致孕妈妈排气，而排出的气体没有任何气味。强忍着会把孕妈妈憋坏吗？　　谁都不想在人前出现放屁这种尴尬的事儿，特别是在喜欢的人面前，即使是结婚后，孕妈妈恐怕也不想再自己丈夫面前经常放臭屁吧。然而，强忍着不让废弃排出体内，真的不会有大碍吗？　　随着时间的延长，气体不断在肠胃内积留，病菌不断滋生，这会导致孕妈妈便秘症状更加严重，或直接导致腹痛、拉肚子。此外，滞留在体内的气体，会慢慢被肠壁所吸收，进入血液，增大肝脏负荷。　　所以，在面子和健康面前，孕妈妈最好还是机智地选择健康吧，可以事先给丈夫说明自己的身体状况，或直接去厕所解决排气问题。如何化解放屁尴尬呢？　　化解放屁尴尬，改善肠胃环境、缓解胀气是关键，主要方法如下：　　1．每天多喝热水，多喝酸奶，加大食物纤维的摄入量，如多吃芹菜、玉米等，每日坚持适量运动，如饭后散步半小时。这些都能有效调节肠胃环境。　　2．少食多餐，一天吃6~8餐，避免一次性吃下太多东西，导致胃胀。吃东西时，孕妈妈应细嚼慢咽，减少肠胃负担。　　3．孕妈妈在睡觉时尽量采用左卧式，这种睡姿能让胃里的东西更容易向大肠内移动，利于消化。　　4．爱吃零食的孕妈妈一定要注意，绝不可在睡前3小时内吃东西，这会增大肠胃负担，导致肠胃机能下降。　　5．肠胃蠕动缓慢时，孕妈妈可以通过按摩的方式帮助肠胃蠕动。饭后1小时后，轻轻躺着，从右上腹部开始，顺时针方向慢慢移动到左上腹部，再向左下腹部移动按摩。注意！千万不能按到腹部中间子宫的位置。