宝宝不吃蔬菜，水果能代替吗？

错误观点 很多宝宝都不愿意吃蔬菜，但却很爱吃水果有些妈妈就以为，水果和蔬菜的营养差不多，不爱吃蔬菜爱吃水果也是一样。 正确观点 营养学家指出，尽管水果果肉细腻，口味很吸引宝宝，可给他们的身体补充水分，并易于消化吸收，但水果并不能代替蔬菜。 因为，只有新鲜水果才富含维生素，而平时吃的一些水果经过长时间贮存维生素损失很多，特别是维生素C；水果中无机盐和粗纤维含量也少，含糖量却较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。 而蔬菜的品种却很多，可随意变着花样吃，粗纤维含量也很丰富，利于肠肌蠕动，不易引起便秘；蔬菜中的无机盐含量也较高，能够保证宝宝摄取生长发育必需的钙和铁。 因此，蔬菜和水果各有各的用处，谁也不能代替谁，宝宝同时都需要。妈妈们要积极培养宝宝爱吃蔬菜的良好饮食习惯，特别是黄绿色蔬菜。 如何让宝宝爱上蔬菜？