2015-07-28 河北省

科学补钙从备孕开始

经常听到很多孕妈妈说孕期千万不要补钙，补钙会引起胎盘老化，宝宝骨头变硬。这样的语言初听似乎还头头是道。其实纯属谬论！胎盘是否老化和宝宝骨头是否会变硬跟补钙完全没有关系。而不补钙却会真正引起诸多问题。

尽管现在网络发达，但当孕妈妈们面对现实问题时难免还是措手不及。往往造成该补的不补，不该补的狂补。过分节制，或是过分营养，不仅造成女性身材严重走样，也给胎儿带去不可设想的后果。

对于喜欢喝咖啡的女性，在备孕时就要注意。最好停止喝咖啡，而以矿泉水或天然果汁来替代。因为咖啡会加速钙从尿中流失。另外爱美的女性注重防晒，但美白却会让体内的维生素D合成不足。于是钙在不知不觉中已经大量流失。

对于备孕的女性来说，从备孕期开始补钙是最理想的。每日需要补充800

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2015-07-28 IP未知

对于准妈妈们来说，孕期的钙流失是必然的。胎儿的骨骼形成会抢夺母体的大量钙质，因而一般性的钙补充是完全不能满足两个人对钙的所需。肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会对孕妇和胎儿带来极其严重的后果。但如果从备孕就开始进行日常合理且充足地补钙，就能很好地避免！

刚刚谈到备孕、孕期的妇女都需要补充充足的钙质，但是我们如何选择合适的钙质剂呢？1、选择纯净、高浓度的碳酸钙；2、含有适量的维生素D，维生素D是人体不可缺少的营养素，具有促进钙吸收和利用的作用；3、药品的安全性是大家关注的问题，国际大制药厂商的产品严于国内和国外的相关标准，值得信赖。

准妈妈们，为了您和宝宝的骨骼健康，请尽快行动起来，科学补钙从现在开始！

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