时间过的好快,转眼间宝贝已经快两个月了。还清晰记得从刚怀孕时的懵懂到孕中后期知识的恶补、从宝贝刚降临时的不知所措到一手把她带到现在,这期间在宝宝树看了无数宝妈们经验的分享,从中学到了不少知识。现在也想把自己的一些经验心得写出来,让更多即将为人母的麻麻们有个借鉴,少走弯路。以下纯属个人经验,不喜勿喷! 1.孕期补铁很重要!麻麻在孕期一定要注意铁的摄入,每次孕检时验血要关注是否缺铁,如果缺一定要及时补充。因为宝宝在出生六个月内铁的需求都是靠麻麻孕期的供给,在开始添加辅食后,才会有铁的摄入。 2.关于孕吐!本人孕期前五个月吐的一塌糊涂,就连喝水都吐。试了各种办法也没有缓解,只是在吃B6时会稍微有一点点的减轻,但也基本属于没什么效果。所以关于孕吐个人认为只能挺着了。对于那些没有孕吐的麻麻们,我只能表示羡慕嫉妒不恨了。 3.关于妊娠纹!孕中期开始,就是肚子渐大时,抹橄榄油是十分必要的。之前在宝宝树看到很多麻麻说抹橄榄油没有用,但经过我无数次询问身边宝妈们得出来的结论,抹橄榄油能90%预防妊娠纹的产生。我是从五个月肚子渐大时开始抹的,孕后期我的肚子长的特别快,越来越大,由于我的坚持,一条妊娠纹也没长,这是最让我欣慰的一点。和我一起怀孕的一个好朋友,因为懒,嫌天天抹着麻烦,结果肚子长了好多妊娠纹,等长出来后悔都来不及。所以准麻麻在这点上,千万不要懒惰。至于抹什么品牌的橄榄油,因人而异。我是通过朋友介绍,在淘宝上买的,才几十块钱而已。其实品牌不重要,只要是橄榄油就行,能起到一个滋润的作用。 4.关于孕期吃水果!之前看到好多宝妈们说孕期要少吃水果,不然糖分摄入量过高。其实没那么严重,相反个人认为多吃水果对宝宝还好呢。本人在孕晚期特别爱吃樱桃,每天能吃两斤,结果宝贝生出来特别的白。不止樱桃,其他水果我也特别能吃,什么苹果,香蕉,火龙果,芒果等等的,反正就是整个孕期,水果吃了好多好多。 5.关于便秘!便秘的滋味相信大家都知道,憋的直难受。孕期及产后便秘那则是经常事。以前从不便秘的我在孕早期开始了便秘,后来医生告诉多喝蜂蜜水,不止有助于便秘,对宝宝也好。于是每天早上都喝,便秘也就迎刃而解了。但生宝宝时由于住院等等原因,蜂蜜水没有坚持喝,在月子里的第20天左右,又开始了便秘,五六天拉不出来的那种滋味,是真心难受啊。于是又咨询医生,先是用的开塞露,将已有排不出的粪便软化排出,然后再喝了三天的乳果糖。之后又坚持每天早上蜂蜜水,目前为止便便状况很好。 6.关于待产包!本人是在京东上买的十月结晶的待产包,100多块钱的那种。个人认为挺实用的,里面的东西基本都用上了,闲置的很少。另外又额外多买了一些月子牙刷和一次性内裤,按一个月量买的。但一次性内裤用了十多天就不穿了,个人觉得穿上很不舒服,换回自己的内裤后就是每天换洗时得让老公或妈妈给洗,有点麻烦。对了,哺乳服要准备至少两套,方便换洗。本人生宝宝那会正是伏天,很热很热,幸亏哺乳服准备了三套(两套长袖长衣、一条裙子)才够换洗的。 7.关于产后收腹带!产后收腹很重要很重要,至于用什么样的收腹带,也准备了好几种。有同事给的纱布收腹带,还有买待产包里带的腹部收腹带,又在京东上买的骨盆收腹带。结果产后都用了一遍,真心不舒服。纱布缠着非常麻烦,腹部或骨盆收腹带都硬邦邦的,起不到什么效果,于是月子这个最佳收腹时间就让我给硬生生的错过了。后来一个朋友介绍了一款收腹衣,穿着不错,紧紧的同时也不那么勒。穿了才半个月而已肚子已经小了好多,让我看到了恢复孕前身材的希望。要不剖腹产后的肚子是真心伤不起啊,还跟怀孕五六个月似的。只是穿晚了,出月子了才买回来穿上,应该在月子里剖腹产刀口愈合后就穿。现在一直在穿,希望坚持穿下去会有更好的效果,很快恢复到孕前体重! 8.关于宝宝出生后维生素D的补充!宝宝出生后两周开始,就需要补充维生素D了,它可以促进钙的吸收并预防佝偻病,所以一定要及时给宝贝补充维生素D。我那会也没人告诉我这个,宝贝都快满月了,我在看崔玉涛的书时才知道的这个。然后一问好多宝妈,原来大家都在给孩子补D。所以在这里特别强调一下这点,让准妈妈们别在犯我的错了。对了,推荐大家没事时多看看崔玉涛的书,真的受益匪浅。 写累了,该带孩子去了。等再想到什么觉得重要滴,再及时更新吧!
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