孕育养娃神器
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原料
鲈鱼1条(500克左右)。将油20克。植物油、姜教、小葱、盐各适量。
做法
1。将助鱼收拾干净。鱼身上抹少许盐。撒上姜趁装盘待用;小葱洗净切丝。
2。将妒鱼隔水燕12分钟,鱼眼凸出时将蒸锅端下火,在鱼身上浇上酱油,再撤上美丝、葱丝。
3。锅热时放油,待冒烟时将热油浇在鱼身上即可。
饿
好
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