新孕25周，缺锌，求宝妈们支招哦！

牡蛎做萝卜汤，最好是摊鸡蛋吃。我也是缺锌，但是有疹子吃不了海鲜类的，只能吃药。尽量食补吧，天然还健康，多吃海鲜。

宝妈，铁西区妇婴在什么位置啊？ 我在铁西区中心医院立的卡，但是那里能检查的项目比较少

树友u42723026 辽宁省

我在铁西区妇婴测的，多钱我也没看，测个糖耐量，骨密度，微量元素，血常规，一共315，估计也就几十块钱

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我缺锌、吃药补锌、也吃些海货补锌

坚果和贝类，尤其是蛎黄补锌

宝妈不要过分担心了，我当初心情也和你是一样的，后来吃了新稀宝来补锌，吃了2个多月吧，锌就上升了，现在我也查了多少科普，也坚持吃一些动物肝脏、海鲜、坚果之类的食物。