20160113170440_80282.thumbnail_副本.jpg 1饮食营养清淡 饮食遵循“清淡有营养”,味精、味增等都是女性美丽的宿敌,少吃辛辣等刺激性食物,多吃蔬菜水果,吃的清淡不仅有利于身体吸收,还可以保持排泄通畅,使体内毒素迅速排出体外。 2避免阳光直晒 紫外线会伤害皮肤,阳光直接照射面部可使雀斑数目增多,颜色变深或斑点变大。因此应避免阳光过度照晒,尤其是夏天和春天,外出应注意打伞或戴宽边太阳帽,涂抹防晒霜。 3选择合适的护肤品 根据自己的皮肤情况来选择护肤品和化妆品,有针对性的给予皮肤呵护才最有效。用去皮的荸荠擦脸,或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上,早、晚各1次,可使雀斑明显减轻或消退,尤其是冬天使用效果更好。 2016_05_26_7406dfcbd90aff83a255722efa34fa98_副本.jpg 4外用药物治疗 外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏,每日2~3次,能使雀斑减轻或暂时消退。 5中药治疗 雀斑汤 丹参、鸡血藤、浮萍各30克,红花、川穹、荆芥穗、生甘草各10克,生地黄20克。水煎取汁,每日1剂,服2次。 逍遥散 制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克,柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1剂,服2次。 柴胡桂枝汤 柴胡、当归、白芍、半夏、黄芩、桂枝各9克,薏苡仁30克,甘草、生姜各6克,大枣5枚。水煎取汁,每日1剂,服2次。 疏肝活血汤 柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一剂,服2次。 六味地黄汤 熟地黄、山药各15克,山茱萸、丹皮、茯苓、当归、丹参各10克,甘草6克。水煎汁,每日1剂,服2次。 自制中药面膜: 将柿子磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。 雀斑还能被“吃”掉哦! 产后抗斑食物:西红柿、猕猴桃、柠檬、黄豆、牛奶、各类新鲜蔬菜 mp31961362_1442305557040_1_th_副本.png 小康君嘚吧嘚 除以上这几点外,还要注意生活要有规律,早睡早起,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,睡眠不足易致皮肤暗沉。另外保持良好的心情,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用哦!
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