孕育养娃神器
怀孕7个月了,浑身上下都疼,尤其后背,躺着起来腰都不敢动,基本不敢弯腰,屁股也疼,大家有什么缓解的吗?
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我也疼,尤其右侧躺更疼,平躺能好点,可是孩子好像不得劲,平躺她总动
没啥办法,我是靠沙发垫斜着点一靠能缓解点
孕妇瑜伽:活动肩部、扭转背部,缓解孕妈腰背痛
孕妈可以说是最辛苦的,在孕育的过程中...很多孕妈在怀孕时,经常会出现到不同程度的腰背痛,腰部疼痛,后背.
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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