宝宝满6个月后,就到了添加辅食的时候啦,第1步应该添加含铁的婴儿米粉,并尝试各种单一的谷粉、蔬菜、水果。6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充,预防缺铁性贫血,加强维生素D及钙质等营养素的摄取,强壮骨骼和牙齿,预防多种慢性疾病的发生。 自制各种谷物米粉 材料:1/2杯糙米(大米、黑米、大麦、燕麦等均可),1杯半水,适量配方奶粉或母乳。 难度:简单 适合:6个月以上 六个月宝宝一日辅食安排表: 做法步骤--- 1、 准备材料; 2、 用研磨机将糙米研成粉末状,磨得越细越好; 3、 锅中加水,把水烧开,加入米粉,改小火,煮10分钟。期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉,直至粘稠即可; 4、 倒入适量的配方奶或母乳,拌匀即可食用。 Tips: 调制时,米粉和水的比例是1:9或1:6。 小康君嘚吧嘚 一次不要做得太多,最好现吃现做。 加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受,且米粉的味道更香甜。
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