为什么宝宝爱踢被子? 1、大脑过度兴奋 小宝宝的神经系统尚未发育完全,如果睡前神经受到干扰,就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态,因而引起宝宝身体活动踢被子。 解决方法:消除兴奋因子 白天不要让宝宝玩得过于疲劳,睡前不要过分逗引宝宝,不要玩兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。 2、睡觉环境不舒服 比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多,盖的被子太厚,或室内太干燥,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不舒服,就导致踢被子了。 解决方法:改善睡眠环境 睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服,被子不要盖得太厚,卧室环境要安静、光线要昏暗。 3、不好的睡眠习惯 不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子,如把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。 解决方法:养成良好的睡眠习惯 这时候,需要宝妈奶爸辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正,另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。 4、疾病 例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病,都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的,患蛲虫病时,孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子。 解决方法:定期给宝宝驱虫、体检 为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响,家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症,要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等,要定时清洁、经常日晒杀菌。 5、感觉统合失调 对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的宝宝,可能是感觉统合失调导致的踢被,即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。 解决方法:做心智运动 通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。如每晚睡觉前,花20分钟指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练。
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