孕30周后，此时胎儿生长迅速，羊水也相对减少，胎儿活动范围较为固定，相对来说较难自行转换位置，可以考虑矫正胎位，矫正胎位最合适的时间为30-32周。
膝胸卧位
孕妇俯卧于床上，排空膀胱，松解腰带，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，大腿与床成一直角，每天早晚各1次，每次15分钟，连续做1周后到医院复查。
注意：
饭后不能做此动作，且需要有人看护，动作结束后不要猛然抬头以免造成眩晕；
如果胎儿有脐带绕颈、胎盘前置等，都不适合此动作。
医生为孕妇施行转向
在孕32~34周时，孕妈腹壁较为松弛且羊水较多，可以到医院由专业医生实施外转胎位术；
外转胎位术存在一定的风险，如果不慎，可造成胎盘早剥、脐带脱落等严重并发症，所以也不是所有的孕妈都可以做的。
举报