宝宝为什么不喜欢吃蔬菜

宝宝为什么不喜欢吃蔬菜？ 1 受父母的影响 　　在指责宝宝不配合时，先问问自己“你是这样的吗？” 　　有些家长自己本身就很偏食，那么宝宝偏食的概率自然会增加。尤其是家长不喜欢也不准备，导致这些食物长期不出现在餐桌上，那么宝宝自然不愿接受。 　　还有些家长会经常在宝宝的面前评价食物的好坏，宝宝自然就容易对某些食物产生警戒心。如：家长不吃苦瓜，宝宝从小没有吃过苦瓜，那么长大后很可能也不吃；家长的口味较重，宝宝长期跟着父母吃重口味的食物，口味自然也会跟着变化。 　　所以说，家长的饮食习惯对宝宝有很重要的影响，家长要想改变宝宝，就先要改变自己。 2 说得越多越抵触 　　有些家长因为宝宝的不配合就执意要求宝宝去做，甚至一家人轮番上阵，妈妈喂不吃就爸爸喂，爸爸喂不行就换爷爷奶奶哄，甚至责骂威吓宝宝。宝宝在这种氛围环境下，自然对其“恨之入骨”，更加强化了不愿吃的决心。　　 3 从添加辅食开始就没有蔬菜 　　有些宝宝不愿意吃蔬菜的原因就是因为家长基本不把蔬菜加入辅食中，宝宝很少接触，对蔬菜没什么印象，当然就不接受了。 4 食物太硬吞不下 　　对于正在长牙的宝宝而言，食物的软硬程度会直接影响宝宝的接受度。再加上小宝宝初期尝到的食物都是较软、较烂的，突然要他/她学习咀嚼较硬又有异味的食物，自然一时之间无法轻易接受。尤其是有茎、梗的蔬菜，宝宝还需要花一番工夫咀嚼，当然不会喜欢。 　　因此家长在选择蔬菜的时候可挑瓜类或将蔬菜切得很细，并依据宝宝的生长情况，调整食物的软硬度，这样还可以避免进食哽噎的危险。 5 味道不好 　　由于蔬菜含有叶绿素，烹调过后味道可能有些苦涩，而且给宝宝的食品也不宜多添加调味料，所以吃起来口感不那么鲜美，不如肉类等食品那般好吃，因此很难让宝宝喜欢。 6 贴标签 　　家长在日常生活中忽视了对宝宝正常饮食习惯的培养，或对宝宝过于迁就与放任。宝宝不爱吃蔬菜，就尽量不制作蔬菜类食物给宝宝吃，还给宝宝贴上一个“不爱吃蔬菜”的标签，长期下来必定会助长宝宝挑食的坏习惯，让宝宝不愿再去接受那些他/她“不喜欢”的食物。