孕育养娃神器
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最近一个星期便秘,感觉便不净,有高招请指教
空腹吃香蕉或者喝酸奶,多喝水,多吃蔬菜比如芹菜、韭菜都是粗纤维的
多运动 水果 蔬菜 可以试试豆浆 咖啡 我喝完当天就会排泄
我吃的孕妇益生菌
越到后期越是严重,我就是一直吃香蕉
有一种水果叫雪莲果,通便很好,淘宝看看
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