一、乱补钙 钙对于宝宝成长发育确实很重要,所以一些家长就认为,只要多补钙,宝宝就离“大个子”不远了。殊不知,钙并不是越多越好,过量补钙会引发高钙血尿,损伤孩子的肾小管。 对于1岁以内的幼儿,母乳或奶粉是最好的补钙方式,待宝宝添加辅食后,鱼肉类、蛋奶类和豆制品中都有大量的钙质。只要做到营养均衡,一般宝宝是不需要额外补钙的。还有一点非常重要:体内钙含量高,但维生素D不足,同样会导致宝宝缺钙。所以,除了警惕宝宝缺钙与否,更要重视维生素D的添加(出生15天后补充维生素D直到2岁)。 二、吃太饱 如果让宝宝一直处于饱腹的状态,反而会抑制脑垂体分泌生长激素,导致宝宝长不高。而且过量的添加辅食或食物,还会使宝宝变胖,同时阻碍微量元素的吸收。 三、睡不好 有效的睡眠可使宝宝分泌大量的生长激素,从而达到促进身高增长的目的。所以,不要让宝宝陪家长熬夜,一定要保证充足的睡眠,这样才有助于孩子身高的增长。 四、不运动 有些宝宝玩起来能坐好几个小时,这样对其骨骼发育并没有好处。因为,适当刺激长骨和全身伸展的运动,才有助于孩子的身高生长。 五、增高药 增高药里一般会含有激素,在短时间内可能会看到效果,但是长期以往会造成孩子骨骺提前闭合,不再生长。另一方面,孩子过快生长,也容易引起营养不良,反而对孩子免疫力会产生不良影响,所以不建议给宝宝服用增高药、保健品或其他补品。 六、坏情绪 情绪同样会影响孩子的营养吸收和生长激素的分泌,因此,孩子的身高和情绪有着密切的关系,良好的情绪是保证孩子身高的重要条件。所以家长一定要给宝宝提供一个良好的生活环境,注意观察孩子的情绪变化,并予以引导。
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