孕育养娃神器
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睡前小妙招 睡前先把尿：临睡前可以给宝宝把一次尿，排空膀胱，夜里就能安安稳稳的睡上一觉了～ 减少活动量：到了宝宝该睡觉的点儿了，就减少剧烈运动或者太兴奋的游戏，避免宝宝大脑过度兴奋，夜起多尿。 减少饮水量：白天下午4点之后就适当的逐渐减少宝宝的饮水量，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果不宜吃含水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶。
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睡前小妙招睡前先把尿：临睡前可以给宝宝把一次尿，排空膀胱，夜里就能安安稳稳的睡上一觉了～减少活动量：到了宝宝该睡觉的点儿了，就减少剧烈运动或者太兴奋的游戏，避免宝宝大脑过度兴奋，夜起多尿。减少饮水量：白天下午4点之后就适当的逐渐减少宝宝的饮水量，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果不宜吃含水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶。
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