1. 忌坐月子不刷牙 “月子里不能刷牙”是一种完全错误的说法,这种说法让很多正在坐月子的妈妈不敢刷,或者实在难受忍不住了才刷一两次,结果牙齿成了细菌滋生的温床。 等月子做完,一口健康的好牙也全毁了。 2. 忌用凉水使蛮力刷牙 ☆ 产后3天内最好采用指刷法 听起来好新奇啊有木有,其实呢,就是举起你的手指,然后酱紫刷啦: ☆ 刷牙要用温水和软毛牙刷 刚生完宝宝的妈妈通常会很累很疲乏,不能下床。这时妈妈可用盐水、温水来漱口。 等到妈妈体力恢复,可以下床活动后,就要恢复刷牙习惯了。刷牙时要选择软软的牙刷保护牙龈,也不能用凉水,而要用温温的水来刷牙。 3. 忌多吃刺激性食物 产后妈妈的体质较弱,抵抗力差,胃肠消化能力也比较弱,因此要格外注意饮食。生冷坚硬的、辛辣刺激性的食物都要尽量避免。如果孕妈妈非常想吃某种东西,不妨煮熟煮烂后再食用。 4. 忌懒惰忘记刷牙 起床和入睡前的两次刷牙是必不可少的。但因为产后妈妈吃东西的次数会增多,可能一天进食5~6次以上,所以只靠早晚刷两次来护牙是远远不够的。 每次餐后,妈妈们还要养成及时漱口的好习惯,漱口最好选用产后专用漱口水。 总而言之呢,分娩过后, 妈妈要酱紫对待牙齿: 一个字:刷! 两个字:会刷! 三个字:温柔刷! 四个字:早刷晚刷!刷刷刷!!! 呃……貌似这是七个字……
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