生活处处是学问

生活处处是学问首先橘子含有丰富的维生素尤其是维生素C和B1可以加强肝脏排毒解毒的功能还可以加 速胆固醇的转化能有效缓解血液浓稠防止动脉硬化。而且橘子里还含有大量的橘皮苷可 以增强毛细血管壁的弹性扩张心脏的动脉壁，降低血压特别适合高血脂血管硬化、冠心 病等患有心血管疾病的人群。我爸妈每天吃一颗柑橘。对我们女人来说橘子里面含有大 量的维生素C，维生素C参与胶原蛋白的合成有很强的抗氧化作用不仅可以滋养皮肤还能 减少体内黑色素含量橘子又有膳食纤维及果胶可以促进通便排便促使体内排毒达到美颜 的功效。我也是每天都吃一颗。 我家小宝也喜欢吃橘子，但是吃橘子也是有学问的比如橘肉中有一定量的有机酸如果空 腹的时候食用对胃黏膜产生刺激容易造成胃黏膜损伤、也不能与牛奶同食，牛奶里面的 蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应凝结成块状影响肠胃的消化吸收容易引 起腹胀、腹痛、腹泻。说到奶粉我给我家宝宝喝的是中文爱他美含有优质的蛋白质口味 也清淡不上火，但是平时我冲调奶粉的时候一般都是用40-60度的温水冲，太高的水温 会迫害奶粉中的营养，水温太低也不行奶粉会冲调不开影响宝宝对奶粉中营养的吸收。 生活真是处处是学问呢。