首先声明,这不是广告,只是个人的真是亲身体验,分享给大家。 我这次要分享给大家的是产后阴道松弛,漏尿,影响性生活,要怎样修复。 我这次生的是二宝。大宝是顺产侧切,那时候,没觉得怎么样,时间久了慢慢的感觉咳嗽,快跑或者拎重物的时候都会有些漏尿情况,而且跟老公在一起时自己也会感觉到没有以前的感觉,老公偶尔也会开玩笑似得跟我说要让我做做运动改善一下了。 自己慢慢开始重视起来,上网查资料,如何改善。网上大多建议是做提肛运动,每天分几天多次做,而且还要长时间坚持。自己也尝试做过一段时间,但有时候也会忘记做,所以效果不是很明显。没多久就怀二宝了,就没继续做。 没生二宝之前我就比较担心这个问题,怕生完情况比之前更严重怎么办,就开始跟周围的闺蜜聊起来,说有专门做盆底肌修复的地方。是电击理疗的原理,刺激肌肉收缩。有点动心了,生完孩子问医生,建议两个月以后再做盆底肌修复。问了一下价格,大概一千块钱十次,而且还得配合提肛运动一起做。 有一天我找的催乳师告诉我,单独做盆底肌修复,时间长了容易恢复到原来的状态。她说她们那里骨盆修复现在挺多人都在做,效果也比较明显。原理是用机器的外力来强制按压骨盆两侧,让骨盆闭合到生孩子之前的状态。减小子宫附件下坠的压力,然后再做盆底肌修复最理想。而且产后一个月是最佳恢复时间。她建议我做一个疗程,问了一下价格,将近四千块啦 对于普通家庭,价格有点高啊!我就去网上查一下看看这个机器如果买地话是多少钱,如果几千块能买一个机器,那我觉得买回家做更合适。结果无意间看到这个机器是可以租的,而且价格比催乳师推荐的价格便宜好多。(具体价格宝妈们自己上网搜哈,我就不给你们推荐了,免得怀疑我有做广告嫌疑 )我心动啦 开始租赁咨询,我生完二宝之后有点阴道前壁膨出,所以对方联系我做两个月的盆底肌修复。我说那骨盆机器也租两个月吧,对方告诉我骨盆修复到一定程度就不用再做了,做多也没用,建议我最多做一个月就行。毫不犹豫,一个月骨盆修复,两个月盆底肌修复。 我是还没有满月就开始做骨盆修复了,上网查了一下,生完孩子如果是顺产,自己感觉身体恢复没什么问题了就可以做骨盆修复,剖腹的话时间要恢复久一些。我连续做了一个月的骨盆修复,妈妈和老公说看上去胯好像是窄了一些,用尺量一下臀围,大概瘦了四厘米左右(本人屁股比较大,个人感觉四厘米也没有小多少)。一个月后骨盆修复停了,正好也到产后两个月了,开始做盆底肌修复,我是两个半月左右开始恢复夫妻生活的,第一次就明显感觉紧致了不少。但是那时候我做盆底肌修复其实才一个星期,所以个人觉得,骨盆修复的效果也是不可忽视的。继续做盆底肌修复,之后跟老公在一起的时候的确是比之前要好很多。这方面我也不太好意思问老公的感觉,不过老公自己跟我说比我生完老大那个时候恢复的好多了,这钱真不白花啊 而且自己感觉漏尿现象也没之前那么明显了。 不过我现在盆底肌修复还没有做完,还有一个多月要做,所以对于反弹不反弹的情况,现在还不好说。不过我自己在家没事的时候,也会偶尔做提肛运动辅助一下。等两个月都做完了,再跟大家继续分享 以上就是我跟大家的经验分享,希望对你们会有帮助。做女人真的不容易,十月怀胎,鬼门关走一回,之后还要操心这些问题。一定要好好爱护自己,化妆品该买买,这钱省不得!保养钱该花花,等你人老珠黄,再花钱,后悔怕是也没用啦!
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