孕育养娃神器
四红补血粥 红豆、花生、紫米、红枣各100克。将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟。有抗寒和舒张血管的功效,还能促进周身的血液循环。适用于体虚畏寒、手脚冰冷等。
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四红补血粥
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