抓住春季补钙黄金期，辅食简单营养高

参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 材料：豌豆 100克、母乳或配方奶 30ml

☛ 做法：

① 豌豆加水煮开转小火，小火煮 15 分钟左右，煮至青豆软烂。煮好的青豆放凉，用手反复抓洗青豆，使豆壳和豆泥分离

② 用一个合适的漏勺放在一个干净的盆上，把抓洗好的豌豆连水一起倒进去，把豆壳过滤出来

③ 把过滤豆壳之后的豌豆放进搅拌机中搅拌成泥

④ 豆泥水倒入布袋里挤干水份，倒入适量母乳或配方奶搅拌均匀即可

丝瓜鸡肉米糊

☛ 参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 食材：丝瓜 60克、鸡肉 50克、米粉25克

☛ 做法：

① 丝瓜和鸡肉切成片

② 放入蒸锅蒸 20 分钟左右

③ 蒸好冷确一下用搅拌机打成泥状

④ 加入调好的米粉里拌均即可

Tips：

如果宝宝是初次添加鸡肉泥，应由少到多的添加，以免宝宝一下子不适应而拒绝添加。

这道辅食可以一次多做一点放辅食格冷冻保存起来，一个礼拜内吃完。