胎动发生有原因!饭后频率较高
所谓的胎动,指的是胎儿自主性的运动,可能是局部的,或是呼吸、吞咽羊水的动作,也可以是全身性的翻滚或手脚活动。一天24小时,胎儿通常大部分时间都处在睡眠状态,不过在睡眠时也会有身体上的活动。
在安静睡眠期时,胎儿不受外在刺激的影响,此时就算妈妈触摸腹部或叫唤胎儿,也不会有胎动反应,但有时会出现不自主的运动,像是一般人睡觉时的翻身等;而在活动睡眠期很容易受到外在声音、妈妈姿势的改变而产生身体的动作,此时宝宝心跳也会加快。
一天当中胎儿清醒的时间很短,在这期间宝宝会做一些肢体运动、或脊椎屈伸运动、翻滚运动,因此胎动动作较大,也较频繁。一般而言胎动最频繁的时间是在晚上9点至凌晨1点之间,白天则是吃完饭后,由于血糖上升,胎动的次数也会比较多。
胎动何时开始?4到5个月出现
早在怀孕2个月时,胎儿便会开始自主性活动;3个月手脚生成后,胎儿便有手脚及身体翻转的运动,只是孕妇感觉不到而已。第一胎约20周,第二胎约16-18周后,妈妈真正开始感觉到宝宝的存在了。不过刚开始时胎动并不会很明显,之后会越来越明显且频繁,甚至可以在肚皮上看到突然隆起一块突出物。而孕妇们对胎动的初体验,也各有不同的感受,形容的感觉像肠子蠕动、或小球滚动、甚至像虫子在肚子里爬的样子。
根据国外学者的研究,在怀孕8周以后,至少每13分钟就会有一次胎动;在20周时,每12小时的平均胎动次数大约为200次;在32周时,每12小时的平均胎动次数增加到575次,40周时则减少到282次,这是因为怀孕后期胎儿体重增加,羊水制造量减少,造成子宫内胎儿活动空间相对地缩小,以至于孕妇感觉胎动减少的原因。
孕妇并非都能每次感受所有的胎动,比较容易察觉的胎动是持续20秒以上或较大的动作,或是孕妇注意力比较集中的时候。然而并非每个宝宝的胎动都一样,与个性有关;一般安静型胎儿动作比较柔和,次数较少;兴奋型胎儿则胎动动作大,次数较多。
孕妈咪快学!3胎动确认法注意护胎儿健康
对于一般正常的准妈妈来说,自己计算胎动的次数是最简单,也最经济的方式,也是妈妈每天了解胎儿状况的最直接方法。孕妇可以在怀孕6个月过后,开始自行测量胎动。计算方式有3种:
第1种:在早中晚各用一个小时来测胎动,如果平均每小时内有3次以上的胎动,就算正常。
第2种:如果白天可以察觉胎儿有10次左右的胎动,就算正常。
第3种:每天固定挑选一个时段(约3小时)来记录胎动,若10次胎动所花时间超过3小时,建议就医检查。
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