孕育养娃神器
①刷牙最佳时间:饭后3分钟。②饮茶最佳时间:餐后1小时。③喝奶最佳时间:睡前。④吃水果最佳时间:饭前1小时。⑤晒太阳最佳时间:上午8-10时和下午4-7时。⑥美容最佳时间:睡前。⑦散步最佳时间:饭后45分钟。⑧洗澡最佳时间:睡前。⑨午睡从13点开始。⑩锻炼最佳时间:傍晚。
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