阿胶是补血、止血之圣药,对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶,能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。
【进补时机】
月经后需要滋阴养血,补充之前流失的气血,是服用阿胶最合适的时期。但是月经前和月经期间服用,可能会有导致月经量减少、月经排不干净等情况。
【适宜人群】
阿胶的功效主要是补血,适合血虚的人。生完孩子后经常是面色发黄,指甲口唇没有血色的妈妈们食用最适合。
【食用禁忌】
1.凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
2.感冒病人不宜服用。
3.有高血压和糖尿病的妈妈们切勿服用。