营养不良怎么补

营养不良包括营养不足即营养缺乏。营养缺乏是长期缺乏一种或多种营养素造成营养低下。婴儿营养不良的原因并非是因为食物短缺，多是因家长没有科学喂养，缺乏膳食知识而造成的。补充婴儿营养不良的办法：

1营养不良一般出现在厌食或挑食严重的婴儿身上。因为婴儿长期不吃某种食物，会导致食物中的营养元素摄取稀少，难以补充身体所需。长时间后便会出现身体对该元素严重缺乏的病状。所以，家长一定不要让孩子挑食，也不要单一的吃某一种或几种食物。不挑食全面摄入食物中的营养成份是宝宝不会出现营养不良的前提

2补充大量高脂肪食品给营养不良的孩子，会引起消化不良，增加食物的体积，导致胃肠涨满不适。高营养素密度、中等脂肪含量和较低膳食纤维的食品是家长最好的选择。

3增强体育锻炼。活动可以促进体内的新陈代谢功能，也能促进体内的毒素排出和营养摄取的循环。多多参加体育锻炼，可以增强体质，更利于摄取更多的营养元素。