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吃腰果的注意事项
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太喜欢吃啦,以至于常常忘了要控制食量。。。
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1、腰果含油脂丰富,故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。3、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。4、腰果性热,吃多容易导致上火,腰果还含有丰富的膳食纤维,如果贪食多食,会过度滋润肠胃,引起肠胃的过度消化,容易导致腹泻。
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