孕中期时，胎儿的生长发育进一步加快，骨骼肌肉的合成离不开各种营养素，胎儿对于各种营养素的需要也逐渐增加，此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量不断增加，到孕32-34周达到高峰，因此孕妈妈要增加铁的摄入量。对于需求量的增加，部分孕妈妈可以通过均衡膳食保证自身和胎儿的营养需要，但仍然有相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等原因，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。孕妇奶粉通过提高钙、铁等元素的含量，很好地弥补了日常饮食的不足。因此，从营养成分来讲，孕妇奶粉补齐了大部分孕妈妈缺乏的营养成分，从而为孕妈妈和胎儿的健康提供强有力的保障。所以，建议从孕中期即第14周开始喝孕妇奶粉。
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