4个来月的时候,因为怕尿频起夜,所以晚上都不喝水,导致了便秘的开始,两三天不排便肚子好涨,想上洗手间,可是就是感觉肛口堵住了一样,出不来,痛苦
后面想到小时候用的开塞露,买来用了,效果是很不错,用了几次后又觉得不太好,毕竟不是身体机体排出的,不可能整个孕期都用它吧
到了前阵子附近的水果店有卖百香果了(从小的最爱)于是就买了10来个回来放冰箱!
在这之前我每天都会泡两片新鲜的柠檬片,于是我就把一个百香果和两片柠檬片一起泡开水,等变温的时候下点冰糖或者蜂蜜(不要放太甜,放蜂蜜的话就放一小汤勺就好了),一天就这样喝一杯
起初不知道这样对便秘有帮助的,在喝了两三天后才发现肚子不会涨的难受,也可以自己排便了,喝到现在快10天了,肚子没有涨过,也会主动排便了,虽然不像以前那样天天排便,但很明显改善了!
后面我百度了一下,百香果,不仅含维生素和氨基酸多,还可以调理肠道,我相信,坚持喝就是胜利!
便秘的宝妈们可以买来试试,不冲着便秘,就冲着所富含的维生素氨基酸,也可以买来吃!百香果水果店不一定有(因为我这边我每次都得等才有,不是经常有)但我看到网上也有很多卖的!希望能帮到各位宝妈!
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