孕育养娃神器
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我是一名痛苦的便秘人士，从来不知屎意为何物，印象中能有便意想拉屎的次数真是一只手都数的过来，每次都得差不多十来天才能上一次，还非常费劲，蹲半天才能出来一点点。。所以肚子涨得很大，活脱脱像个孕妇。有没有好的改善方法呢？
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我是便秘专家，真正便秘的那些食疗都没用？我产后第一次大便就哭得不行，开塞路用了3支'
早点休息，不要吃油炸，油腻，上火等重口味的食物，肉类少量，多吃蔬果，多喝水。
我也是这样，坐月子阿姨给我做苹果和胡萝卜煮水喝，现在好很多了，隔天一次
可以试下艾灸，艾灸是最古老最传统的中医养生方法之一。艾灸就是利用艾草，或以艾草为主要材料制成一种产品，点燃后悬置或者放置于人体的病变部位或者穴位上，进行温熨、烧灼，借灸火的热力以及药物的作用，达到治病保健目的一种中医外治法。
每天早上空腹喝蜂蜜水一杯，坚持半年就好了，很多人见证过，一定要连续坚持半年，至少也要3个月，前提是怀孕不能喝因为会软化宫颈。
吃西梅或喝西梅汁，吃火龙果，柚子都挺好的，实在很严重可以吃妈咪爱益生菌
长期多喝开水！这个很重要，生活还要有规律，平时多吃瓜果蔬菜
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