宝宝秋天怎么“冻”更健康？

4多进行户外活动

多带宝宝参加户外活动，这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。在天气比较好的情况下，每天的活动时间控制在两小时较好。即便是在天气比较寒冷的深秋，只要不刮大风，没有雨雪，在充分为宝宝做好保暖措施之后，也可以选择在较为暖和的时间段，带宝宝到室外活动半小时，从而达到增强体质的目的。

在宝宝进行户外活动时，衣服可以比平时少穿一件，这样既不会束缚四肢影响活动，又不会因为穿太多导致出汗太多影响热量的散发。

2因时而异

秋季分为三个阶段，即：初秋、仲秋、深秋，在不同的阶段，“秋冻”的原则也不一样。

初秋（农历7月）：冷热交替，温差不大，“冻一冻”无妨，无须加衣。

仲秋（农历8月）：暑去寒来，可以有意识的“冻一冻”，但要随时注意增减衣物。

深秋（农历9月）：气温下降，常有强冷空气侵袭，这时不可再一味的强求“秋冻”，否则就会适得其反。

此外，秋季气温变化无常，昼夜及室内外温差较大。当温差在5℃左右时，宝宝外出时无须加衣。若温差达到10℃左右时，要及时加衣，否则容易感冒。