孕育养娃神器
随着生活水平的提高现在好多产妇刚生完宝宝就开始喝一些鸡汤鱼汤之类的,之后很多宝妈就经历过堵奶,大胀奶现在想想当时的感受可能还留下了阴影,产后饮食你真的吃对了吗?下边我来告诉大家产后饮食应该这么吃,第一阶段:一清,扶正,化淤清除体内的废血,废水已排为主,第二阶段:二温,温和调理营养的补充需要循序渐进要温和的进食缓慢的进补,第三阶段:三补补肾固本,滋补营养.
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