孕育养娃神器
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:补充优质蛋白质;增加饱腹感;有助减肥;提高记忆力;保护视力,早上你吃鸡蛋了吗?
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好怕吃鸡蛋,从明天开始每天一个鸡蛋。
不错的分享哈
早餐要吃鸡蛋
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