个人追奶史，奶水少的宝妈可以看一下

生完宝宝前第一天医生来给我开乳，但是我天生乳头内陷，宝宝根本吃不上乳头都含不到，直到第四天我用乳头矫正器先矫正乳头，洗出来一点点就给宝宝洗，吃了三天奶粉的小宝宝既然不喝母乳了，第四天又喂了一天的奶粉，我奶涨得很，又是初胎，不知道初乳营养高，我都吸出来倒了，第五天的时候等宝宝饿了，等她哭一会再喂，可能是太饿的原因，宝宝才吃母乳的，宝宝黄疸第四天就有了，知道25天了，都没退，我老公就抱去医院开了药，断奶48小时，没断奶48小时之前，我奶水很多的，断了48小时后，好像都没奶下了一样，一天都没来几次奶阵，奶水也不够宝宝喝，都是要配奶粉才行，从28天开始就没什么奶水，一罐奶粉没几天就吃完了，看着宝宝饿的时候大哭就心疼，没奶水心里着急得很，都没个好心情，再加上宝宝我一个人带宝宝，有一个多礼拜，我就像没日没夜的没得睡，连续几天，奶水更少，我就到处去方法，问别人怎么下奶，煲猪蹄+通草吃了有点效果，单效果不大，然后又买鲫鱼煲豆腐，鲫鱼煲豆腐下奶比较好一点，我是属于乳汁分泌素不足，所以吃鲫鱼豆腐汤会比猪蹄的好，一直到现在我天天喝鲫鱼汤，现在奶水是越来越多了，以前一天要配奶粉五六次，现在就晚上配一次就可以了，现在宝宝一天42天了，我追奶追了半个多月， 教宝妈们怎么快速下奶 1.保持良好的心情，不要过于紧张 2睡眠要充足 3.多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，多喝水(就算不渴也要喝 水，最好每次喂完宝宝都喝一杯水) 4.有事没事就让宝宝多吸，就算没有奶水也让宝宝吸，吸着吸着奶水就来了 5.心理作用，没奶水也不要紧张，自己心里安慰一下自己我是有奶水的