备孕了,可你的月经正常吗? 备孕 要想孕育一个健康活泼的宝宝,未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作 女人把月经叫“大姨妈”,可她却是世界上最难处的的亲戚,要么来访频率不对、要么流量不对、要么颜色不对......姨妈来叫苦不迭、姨妈不来心境瞬间跌入深谷! 一旦出现月经失调,女人们则异常恐慌:天啦噜,我怎么了?要死了?生癌了?这期间要孩子没事吧? 备孕,你是否跟她一样...... 封小姐今年32岁了,在一家外企做财务,平时工作节奏很快,月经有时候一个月来两次,有时候两个月来一次。孕前检查时,拿到检查报告的封小姐心情顿时阴沉了-----月经失调,卵巢孕激素水平偏低。 备孕的你,知道吗...... 具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出,经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子,卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化,子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成,植入子宫内膜,子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血,这就是月经。 今天,我们就给大家讲讲,日常生活中如何自我调理月经,走好备孕第一步。  自测,你的月经正常吗?  月经正常是指月经周期、经期、经量正常,并在月经期间仅有轻微的不适,不影响正常的生活和工作。 正常的月经周期为21-35天(两次月经第一天的间隔时间) 月经经期为2-8天,平均4-6天 正常月经量为20-80ml 如果月经周期、经期或出血量出现异常,排除器质性病变以后,我们就称之为月经不调或月经失调。 “月经不调” 月经不调-宝萃健营养调理配方  磷脂:5粒/次,3次/日(三餐饭后,吞服) 螺旋藻:5粒/次,3次/日(三餐饭前,吞服) 胶原蛋白:1支/次,3次/日(三餐饭前,含服) 乳钙:2粒/次,3次/日(三餐饭后,嚼服) 调理时注意事项: (1) 不过于劳累,不经常吃生冷食物,注意保暖。 (2) 按时睡觉,适量运动。 (3) 有条件的,每晚睡前热水泡脚。 (4) 生病,比如感冒时,产品继续使用。 怀孕方: 怀孕前男方: 磷脂10粒/天 螺旋藻 10粒/天 牛初乳4-8粒/天 乳钙3粒/天 s茶3克/天 番茄红素4粒/天 维佳力1粒/天 怀孕前女方: 磷脂10粒/天 螺旋藻 10粒/天 胶原2支/天 舒怡4粒/天 乳钙3粒/天 s茶3克/天 维佳力1粒/天 怀孕中: 磷脂10粒/天 螺旋藻 10粒/天 胶原2支/天 乳钙3粒/天 维佳力1粒/天 第三个月,第六个月,第九个月(大脑神经细胞发育) DHA 2-4粒/天 磷脂20粒/天 螺旋藻20粒/天 牛初乳8-16粒/天 乳钙6粒/天 胶原2支/天 维佳力2粒/天
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