孕育养娃神器
可能除了b族维生素缺乏,缺锌也是引起复发性口腔溃疡病的重要原因,锌的食物来源很广泛。蛋白质、维生素a、维生素d、维生素e、及维生素b12等则能促进锌的吸收,食物中的植酸、纤维素和超过膳食建议量的钙、铁、磷、铜、铬等会影响锌的吸收和利用。 中国营养学会推荐锌的摄入量为: 出生到6个月婴儿为3毫克; 7到12个月婴儿为5毫克; 1到3岁幼儿为10毫克; 孕妇20毫克;乳母20毫克; 正常成人10到15号克。 富含锌元素的食物有牡蛎、牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜以及海产品等。
广告
不吃药就能治好口腔溃疡吗?
口腔溃疡的食疗药膳小妙招治疗孕妇口腔溃疡有些准妈妈在怀孕后患有口腔溃疡,时好时坏,经常反复,搞的吃...
1747
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>