孕育养娃神器
难吃却养生食物】和甜橙、西瓜、香蕉相比,爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好,可以把它们做成水果羹,加少量冰糖,放入冰箱冷冻,口感会大有改善。
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我爱吃甜橙
难吃却养生食物
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