紫薯百合银耳羹

紫薯百合银耳羹 抗衰老  养颜佳品银耳，软糯爽滑，清心润肺。加上抗衰老的紫薯，颜色瞬间变得梦幻起来。紫薯和百合、银耳的口感都很搭，煮好后都非常软糯，入口即化。 原料：紫薯1个，百合2个，银耳适量，冰糖适量 做法： 1、银耳用冷水泡发后，去黄色根部，撕成小块； 2、砂锅内加足量的水放入银耳，煮开后转小火炖1.5小时左右； 3、百合掰成小瓣，清洗干净后浸泡在清水中备用，紫薯去皮切成小丁； 4、银耳煮至软烂，汤汁浓稠； 5、加入百合、紫薯以及适量冰糖煮5分钟左右即可关火(百合和紫薯很容易烂，煮的时间不要过长，否则就糊成一锅粥了) 6、可趁热吃，也可彻底放凉入冰箱冷藏半天再食用