孕育养娃神器
分享一下我刚开始孕吐很厉害的几个小方法吧 1: 吃凉拌的蔬菜 用热水焯一下 然后凉拌一下 比较清口的 少喝汤类 油腻的 婆婆总炖鸡汤 我当时喝了就想吐 很恶心 但是清蒸以后吃手撕鸡就没事 2: 喝酸奶 不要饮品那种 要厚厚的益生菌类的那些 3: 吃水果 温性的 黄瓜西瓜别吃 孕吐还是很难缠的 孕期并非大鱼大肉就是营养 适得其反 清蒸 素炒会缓解孕吐 偶尔的油腻一下还是可以的～ 我当时是这样改善的 非但能补充营养 也很爱吃 不知道大家对这方法有没有效果 可以试试～
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1: 吃凉拌的蔬菜 用热水焯一下 然后凉拌一下 比较清口的 少喝汤类 油腻的 婆婆总炖鸡汤 我当时喝了就想吐 很恶心 但是清蒸以后吃手撕鸡就没事
2: 喝酸奶 不要饮品那种 要厚厚的益生菌类的那些
3: 吃水果 温性的 黄瓜西瓜别吃
孕吐还是很难缠的 孕期并非大鱼大肉就是营养 适得其反 清蒸 素炒会缓解孕吐 偶尔的油腻一下还是可以的～
我当时是这样改善的 非但能补充营养 也很爱吃 不知道大家对这方法有没有效果 可以试试～
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