这样吃黑芝麻

黑芝麻桑葚糊 降胆固醇  取黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。 分别洗净后，放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，加入捣烂的三味，煮成糊状服食。 煲汤、炖肉加点黑芝麻 缓解耳鸣  有些老人会有耳鸣的问题，可多吃些黑芝麻来辅助调理。比如煲汤炖肉的时候，将黑芝麻单独烘干、擀碎后撒入。 耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有好处。 黄酒冲服黑芝麻 缓解感冒  风寒感冒时，可以取黑芝麻炒焦50g，乘热捣碎。黄酒冲服，盖被，微出汗，一般服用2～3次即可见效。尤其适用于风寒导致的感冒流涕，周身不适之症。 别看黑芝麻小，它可是平民补品，尤其对老年人有益，常吃可以降血压、润关节、降低胆固醇……补药一堆不如芝麻一把！这么好的东西吃法很关键。