洗澡禁忌

沐浴禁忌：忌空腹、饱食、酒后洗澡，忌较长时间体力或脑力活动后马上洗澡。因为上述情况可能造成大脑供血不足，严重时还可引发低血糖，导致晕倒等意外发生。 家有老人和小孩，洗澡应该注意什么？ 很多家庭都有老人和宝宝，对于这2类人群，我们在洗澡的时候还需要格外注意很多问题。 婴幼儿 对于婴幼儿来说，洗澡时应注意以下几点： 1）1 岁以内的小婴儿，盆浴更为合适，用手直接清洗比海绵或毛巾更好，注意清洁面颈部、 皱褶部和尿布区。当婴幼儿可以独自站立行走后，应开始淋浴。 2）洗澡水温不应高于37℃，在34~ 36 ℃之间更为理想；盆浴时间在5 ~ 10分钟左右，淋浴最好不超过5分钟。 3）对于新生儿来说，可以选择清水沐浴；对于婴幼儿来说，可以使用添加了保湿成分的弱酸性或中性沐浴液，用手将适量沐浴液涂抹到皮肤，然后用清水彻底冲洗干净，避免用力摩擦。 4）家长要做好保护措施，洗澡时始终要有只手抱住宝宝，不要让其滑入水中；此外，洗澡前也要剪短指甲，避免在过程中划伤宝宝。 老人 对于老人来说，除了上文提到的有关洗澡时应该注意的问题以外，还需要注意以下几点： 1）防滑垫绝对不能少！防滑这是重中之重，最好能在浴室内外都放置一块防滑垫。 2）洗澡时可以带个小板凳。老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害 。 3）安装扶手。可以在浴室里多安装些垂直和平行于地面的扶手，让老人进出洗澡的时候能多一个支撑点，不容易摔倒。 4）进浴室后别锁门。老年人身体弱，平衡力差，且心脏病、高血压等老年疾病较多，再加上洗澡间狭小，地面湿滑，很容易出现各种危险情况。如果老人将浴室门反锁，就会因门锁一时打不开而延误抢救的时间。